Selvforsvar for kvinder og mænd

Effektivt selvforsvar
Selvforsvar er en integreret del af træningen i Ju-Jutsu. Når man begynder, trænes man oftest i nogle forholdsvis simple men effektive teknikker. Du vil bl.a lære at forsvare dig mod slag, greb, spark, knivtik og strangulering.

Desuden vil du lære at blive fortrolig med forskellige låsegreb fra aikidodelen, som også indgår i Ju-Jutsu pensummet. Disse låsegreb fra Aikido er effektive til at passificere modstanderen.

Ju-Jutsu er ligelig velegnet for kvinder som for mænd.

Ju-Jutsu er en alsidig kampsport
Ju-Jutsu er en meget alsidig kampsport, som har taget de bedste teknikker fra henholdsvis karate, judo og aikido. Denne alsidighed gør at træningen aldrig bliver kedelig og ensformig, og man får indarbejdet et bredt spektrum af forskellige teknikker inden for tre forskellige kampsportsgrene.

Gradivis udbygning af teknikker
Teknikerne bliver gradvist udbygget eftersom du bliver mere tryg ved træningen og øvelserne. Du vil hurtigt kunne mærke at træningen giver dig gode redskaber til at forsvare dig selv.

Kurser i selvforsvar
Østerbro Ju-Jutsu tilbyder også kurser i selvforsvar.
Kontakt cheftræner Henrik Mikkelsen for at høre mere om disse kurser
på telfon 38 28 83 32. Du er også velkommen til at skrive til os ved at klikke her

Her foregår træningen
Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads 7 
sal 4
2100 Østerbro