Kickboxing

Fakta om kickboxing
Kickboxing har sin oprindelse i 70´ernes USA, hvor kampsporten i første omgang fik navnet "Full contact karate". En gruppe amerikanske karateudøvere ville skabe en kampform, hvor man kunne føre teknikkerne helt igennem, i modsætning til de traditionelle måder at kæmpe karate på. Kickboxing har sidenhen udviklet sig til en internationalt anerkendt, individuel kampsport, der dyrkes af folk af begge køn i alle aldre.

Som navnet antyder anvendes både slag og spark i kickboxing. Hvor sporten i begyndelsen, naturligvis var meget præget af karate, indeholder kickboxing i dag mange elementer fra andre kampsporter, som f.eks. taekwondo, thaiboksning og boksning.

Der afholdes årligt danske og internationale stævner i kickboxing. Det er dog langt fra alle udøvere, som træner kickboxing for at komme i kamp. Kickboxing dyrkes af en bred vifte af motionister. Man finder folk der udelukkende kommer for motionen og hyggens skyld, og dem som har ambitioner om at komme i kamp og vinde medaljer til diverse mesterskaber. Kickboxing er en fysisk krævende kampsport, der kræver både styrke og udholdenhed. Det er en af grundene til, at træningen er blevet så populær som en alternativ måde at komme i god form på.

Kampregler
Der konkurrences i forskellige discipliner indenfor kickboxing, fuld kontakt, let kontakt og semi contact. Ligesom i boksning inddeles kæmperne i vægtklasser. Kæmperne har beskyttelsesudstyr på, der består af Boksehandsker, safetyfødder, benskinner, skridtbeskytter, tandbeskytter og hjelm.

Fuld Kontakt:
En fuld kontakt kickboxing kamp, forløber som en boksekamp, naturligvis med den forskel, at spark er tilladt. Alle slag og spark må føres 100 % igennem. Der kan vindes på knockout, men går kæmperne tiden ud er det dommerne omkring ringen, der på baggrund af point, afgør hvem der vinder kampen.

Let kontakt:
En let kontakt kamp, forløber som en kamp i fuld kontakt, med den forskel, at slag og spark ikke må føres 100 % igennem. Dommere omkring bokseringen tæller løbende point fra slag og spark i kampen og efter kampen tælles disse point sammen for at kåre en vinder. Der kan ikke vindes på knockout (i tilfælde af knockout diskvalificeres kæmperen bag slaget/sparket). Der kan samtidig gives advarsler (og dermed fratrukne point) i fald dommeren vurderer, at der har været for hård kontakt fra en af kæmpernes side.

Semi kontakt:
Kæmperne skilles ad hver gang en kæmper har ramt den anden, hvorefter der tildeles point til den ene kæmper. Kampen vindes når den ene kæmper når et vidst antal point.
Highkick vs. Lowkick
Disciplinerne fuld kontakt og let kontakt er igen opdelt i highkick og lowkick. Dette refererer til om det er tilladt at sparke under hoftehøjde (altså på lår og skinneben). F.eks. er det i "fuld kontakt - highkick", kun tilladt at sparke over hoftehøjde ("fodfejning" dog undtaget), mens det i en fuld kontakt lowkick er tilladt at sparke både over og under hoftehøjde.

Regler:
Af de vigtigste regler i kickboxing kan nævnes:

• Der skal altid anvendes godkendt sikkerhedsudstyr i kamp
• Det er ikke tilladt at slå eller sparke i skridtet, på bagsiden af hovedet eller på bagsiden af kroppen.
• Det er ikke tilladt at gribe/låse modstanderens arme eller ben i forbindelse med spark eller slag.
• Det er ikke tilladt at ramme modstanderen med knæ eller albuer.
• Slag skal ramme med knofladen af handsken (ikke med bagsiden eller indersiden af handsken).
• Alle slag og spark på en modstander der ligger ned, er strengt forbudt.

Kilde: www.bispebjergkickboxing.dk

Kickboxing klubber i København
Klik her og få et overblik over de forskellige kickboxing klubber i København.